你不需要任何应用程序就能使用 DAREBEE 进行训练。所有内容都在网站上，适用于任何手机、平板或电脑，并且始终保持最新。如果你希望 DAREBEE 像应用程序一样出现在主屏幕上并一键打开，只需轻点几下即可完成安装。
DAREBEE作为一个网页应用（web app）
你可以将 DAREBEE 网站本身作为应用安装到手机、平板或电脑上。这被称为网页应用（web app）或渐进式网页应用（PWA）。它会在你的主屏幕或桌面上添加一个 DAREBEE 图标，并在独立窗口中打开网站，没有浏览器工具栏，因此外观和体验都与普通应用无异。无需从应用商店下载任何内容：它就是网站本身，始终实时更新，不会在你的设备上额外占用存储空间。 你可以将 DAREBEE 网站本身作为应用安装到手机、平板或电脑上。这被称为网页应用（web app）或渐进式网页应用（PWA）。它会在你的主屏幕或桌面上添加一个 DAREBEE 图标，并在独立窗口中打开网站，没有浏览器工具栏，因此外观和体验都与普通应用无异。无需从应用商店下载任何内容：它就是网站本身，始终实时更新，不会在你的设备上额外占用存储空间。
如果你的浏览器支持一键安装，你会在上方看到一个“安装为应用”的链接——只需点击并确认即可。如果没有出现该链接，你也可以手动安装。
如何手动安装：
- 在电脑上（Chrome / Edge）：在地址栏右端寻找安装小图标，或者打开浏览器菜单，选择“安装 DAREBEE”/“添加到主屏幕”。
- 在 Android（Chrome）上：打开浏览器菜单（三个点图标），点击“添加到主屏幕”或“安装应用（Install app）”。
- 在 iPhone / iPad（Safari 浏览器）上：点击分享按钮，然后选择“添加到主屏幕”。由于苹果不允许一键安装，这是在iOS上唯一的方法。
移除网页应用只会移除图标和应用窗口，绝不会删除你的数据，也不会影响你对网站的访问。
- 在电脑上：打开 DAREBEE 应用窗口，点击顶角菜单并选择“卸载 DAREBEE”。
- 在安卓上：按住 DAREBEE 图标并选择“卸载”，或将其拖到“移除”。
- 在 iPhone / iPad 上：长按 DAREBEE 图标，然后选择“删除书签”。
FITTAP：轻触即走。
FitTap是一款轻巧的“点开即练”迷你游戏，随时需要快速活动一下身体时都能用。轻点一下，就会给你一个随机的动作 GIF。无需规划，无需翻找，也没有决策疲劳——看到什么就做什么。
它直接在浏览器中运行，无需下载任何内容，因此在手机、平板电脑或台式电脑上都能以相同方式使用。可以在任务间隙、工作休息时，或每当久坐不动时间过长时使用它。
为什么应用商店里没有 DAREBEE 的应用程序
DAREBEE 不再支持移动应用的开发或更新。维护应用、确保其安全性和兼容性，以适应不断变化的设备和操作系统，需要我们无法承担的投入。因此，我们将全部精力投入到我们最擅长且能安全完成的事情上：让 DAREBEE 网站尽可能适配移动端，这样你无需依赖应用即可随时随地训练。 DAREBEE 不再支持移动应用的开发或更新。维护应用、确保其安全性和兼容性，以适应不断变化的设备和操作系统，需要我们无法承担的投入。因此，我们将全部精力投入到我们最擅长且能安全完成的事情上：让 DAREBEE 网站尽可能适配移动端，这样你无需依赖应用即可随时随地训练。
你可能仍会在 Google Play / Android 商店中看到以 DAREBEE 名义列出的旧版 DAREBEE 应用。这些是遗留应用，即使它们仍在商店中可见，我们也不再维护或更新。它们已经过时且多余——它们能做的任何事，网站都能做得更好、更安全。
我们没有——也从未有过——iOS应用。如果你在苹果应用商店（Apple store）上看到任何DAREBEE应用，那些100%是假冒/不安全的应用，并非由我们开发或发布。
安全须知
如果你在应用商店或其他网站上看到标注为“DAREBEE”的应用或DAREBEE材料，除非明确来自DAREBEE官方网站，否则请默认那不是我们发布的。第三方上传的内容可能已经过时、被篡改、捆绑了广告，或者存在安全隐患。请不要从随机网站、镜像站、文件分享页面或非官方商店列表中下载DAREBEE应用、PDF或其他文件。 如果你在应用商店或其他网站上看到标注为“DAREBEE”的应用或DAREBEE材料，除非明确来自DAREBEE官方网站，否则请默认那不是我们发布的。第三方上传的内容可能已经过时、被篡改、捆绑了广告，或者存在安全隐患。请不要从随机网站、镜像站、文件分享页面或非官方商店列表中下载DAREBEE应用、PDF或其他文件。
访问和下载DAREBEE资料唯一安全的地方是DAREBEE官方网站。
