超级英雄们与邪恶作战、为正义而战，这几乎是一份全职工作，但在空闲时间里他们也会练腹肌（拜托，你一定注意到了！）。想要拥有那种穿上紧身衣就格外显眼、如波浪般起伏又紧实的腹肌墙，你就需要“超级英雄腹肌训练”（Superhero Abs workout）。这是一项难度等级为 IV 级的训练，所以初学者就别想了（话说回来，超级英雄的级别从来也不是从初学者直接升上去的）。把它纳入你的常规训练计划——至少每周一次，也可以更频繁。 超级英雄们与邪恶作战、为正义而战，这几乎是一份全职工作，但在空闲时间里他们也会练腹肌（拜托，你一定注意到了！）。想要拥有那种穿上紧身衣就格外显眼、如波浪般起伏又紧实的腹肌墙，你就需要“超级英雄腹肌训练”（Superhero Abs workout）。这是一项难度等级为 IV 级的训练，所以初学者就别想了（话说回来，超级英雄的级别从来也不是从初学者直接升上去的）。把它纳入你的常规训练计划——至少每周一次，条件允许的话也可以更频繁。